I realized she hadn't loved me. 我（當時）意識到她從未愛過我。（not love在realize之前）　　

I realized she didn't love me. 我（當時）意識到她并不愛我。（not love與realize同時）　　

My computer has often been broken. 強調影響（比如說話者對此事比較煩）　　

My computer was often broken. 客觀地陳述過去的情況　　

My computer is often broken. 客觀地陳述現在的情況　　

“規律”就是看句子的具體意思和說話的具體背景。　　

■假設背景：如果這兩人在一起生活，男方提出要與女方分手，女方意識到男方不再愛自己了，于是可以說：She realized he didn't love her. 她（當時）意識到他不再愛她了。　　

■假設背景：如果10年前這兩個人一起生活過，但男方并不愛女方，而10年后女方才意識到這一點，于是可以說：She realized he hadn't loved her. 她（當時）意識到他曾經沒有愛過她。

She realized he didn't love her. 她當時意識到他不再愛她了。　　

She realized he hadn't loved her. 她當時意識到他曾經沒有愛過她。